운동 학습은 여러 단계로 구성된 복잡하고 지속적인 프로세스입니다.단계 사이의 여백은 일반적으로 명확하지 않습니다.운동 학습의 기초는 외부 및 내부 정보를 기반으로 운동 피질에 의해 생성되는 특정 운동 프로그램입니다.스포츠에서 효율적인 운동 학습의 본질은 움직임에 대한 올바른 개념입니다.초보자의 경우 움직임에 대한 개념이 모호하고 불완전하며 때로는 잘못되어 움직임 기술의 실제 동적 및 시간적 매개변수와 조화되지 않습니다.운동 학습 방법의 사용은 운동 선수의 생물학적 및 달력 연령, 예지력, 운동 경험 및 운동에 대한 정보에 따라 달라집니다.잘못된 동작의 결과가 아니라 주로 잘못된 동작의 원인에 주의를 기울여야 합니다.비합리적인 움직임의 가장 일반적인 원인은 잘못된 개념, 운동 능력의 부족 및 바람직하지 않은 선수의 체질입니다.
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