산업 Yaskawa 자동 귀환 제어 장치 모터 새로운 AC 자동 귀환 제어 장치 모터 200V 1500RMP SGMG-55ASAB

성공적인 운동 학습의 기초는 움직임에 대한 좋은 개념입니다.초보자의 경우 동작의 개념이 모호하고 불완전하며 때로는 잘못되기까지 하며 동작 기술의 실제 동적 및 시간적 매개변수와 조화를 이루지 못합니다.강사의 설명과 시연을 바탕으로 올바른 개념이 형성됩니다.시각적 및 언어적 정보를 통해 초보자는 운동의 기본 개념을 쉽게 형성하고 운동 메모리에 저장된 이미 존재하는 운동 프로그램을 통해 이를 향상시킬 수 있습니다.ideomotor 방법에서 움직임은 마음 안에서 수행되며 이는 정신 학습의 예입니다.운동 피질만 활성화되고 운동 구조의 계획을 담당합니다.운동선수는 마음속으로 동작 기술, 특히 기술의 핵심 요소를 "실행"합니다.이 방법은 다양한 상황에서 사용될 수 있습니다.집중 단계에서 운동선수는 정신적 도약을 하고 특정 동작 단계를 수행하는 것처럼 보일 수 있습니다.이념운동 방법은 가상의 반복 횟수가 실제 움직임 빈도보다 크기 때문에 움직임 패턴을 통합하는 데 도움이 될 수 있습니다.따라서 다음 반복 이전의 기억 흔적이 더 신선하고 강하기 때문에 움직임 패턴이 통합됩니다.이 방법은 선수가 부상을 입어도 훈련을 하지 않고 동작 기술을 수행할 수 없는 경우에도 매우 효과적입니다.Ideomotor 훈련은 운동 선수가 자신의 경기에서 중요한 순간에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.운동선수는 스트레스와 경쟁 압박을 "제거"할 수 있어야 하며 경쟁의 결정적인 순간에 대비해야 합니다.

 

 

 

자동화되고 고도로 적응하는 움직임의 단계에서 선수가 변화하는 상황에서 최적의 기술을 실행할 수 있을 때 반복 방법(라틴어 iteratio from iterum – 반복, 새로 수행)은 가장 일반적인 운동 방법 중 하나입니다.그것은 짧은 간격의 기간 동안 일련의 움직임을 반복하는 것을 포함합니다.각 실행은 모터 메모리에 흔적을 남기고 또 다른 흔적을 위한 길을 닦습니다.이 방법의 효과는 기술 자동화 정도, 선수의 운동 능력, 움직임의 복잡성, 반복 횟수, 집중력 및 동기 부여에 따라 달라집니다.이 방법을 적용할 때 움직임의 올바른 기술적 실행에 주의를 기울여야 합니다. 그렇지 않으면 잘못된 움직임이 자동화됩니다.이 방법은 동작이 경쟁 기술 요소와 가장 유사할 때 더욱 성공적입니다.반복 과정에서 반복 사이의 휴식은 매우 중요합니다.휴식 시간이 너무 짧으면 정신적, 육체적 피로가 생기거나 학습자가 운동에 지칠 수 있습니다.이 방법을 사용하는 함정은 주로 뇌의 좌반구를 활성화하여 동기 부여와 창의성을 억제한다는 것입니다.이 단계에서 운동 작업의 올바른 실행에 대한 피드백 정보는 매우 중요합니다.강사는 학습자가 자신의 성과를 독립적으로 평가할 수 있도록 학습자에게 가능한 한 많은 기준을 제시해야 합니다.따라서 움직임의 제어는 강사에서 학습자에게 전달되며 학습자는 실행 정확성에 대한 미묘한 느낌을 개발합니다.이 수준에서 이 방법을 사용함으로써 강사는 동작 기술의 제어를 운동 선수에게 맡기고 운동 선수는 자신의 내면의 감정과 피드백 정보에 의존해야 합니다.물론 선수가 자신의 내적 감정을 기술의 객관적인 기록(예: 비디오 녹화)과 비교하는 것이 좋습니다.이 단계에서 강사의 개입은 심각한 동작 오류가 확인된 경우에만 필요합니다.피로, 집중력 부족, 숨은 부상, 훈련에 지친 선수 등으로 인해 예상치 못한 오류가 발생할 수 있습니다.그렇기 때문에 강사는 전문적인 지식과 실무 경험, 움직임 분석 능력을 갖추어야 하며 동시에 선수에게 적시 적소에서 올바른 정보를 제공해야 합니다.